ウェーブストレッチ

昨日はチームでウェーブストレッチ講習を受けましたー。






















＊：こういうリングを使う。

＊：かなり色んな動きが出来る。

開発者・牧　直弘氏：http://maki-wavingstretch.com/

冷え性の方に効果テキメンですよ～。