走る

今日はオフ。

一日完全オフはチェコに来てから初めてです。

午前中はカヌースラロームワールドカップに向けて練習する日本チームを見学。
午後は買い物、そして昼寝。

昨日の夜、まだ明るい中散歩しながら色々考えていました。

あ、俺今チェコにいる、と。

最近はよく考えるようにしてきたけど、
考えすぎてあんまり良い方向に物事が進んでいないことが多かったです。

良い時の小泉聡はどんな時だっただろうか。

時計の針が進むのを忘れるくらい夢中になって走っているはず。

きっと走り方は忘れていないから、もう一度走るだけ。

世界一のメンタル

チェコは暑いです。
腕が真っ黒です。

よくメンタルトレーニングという言葉を聞きます。
メンタルを鍛える。

メンタルは自分の実力を発揮するためのツールだと思います。

練習で良くても、試合で勝てない。または力が出せないのは、メンタルが原因。

フィジカル、テクニックを高めていっても、それを解放するためのメンタルが無いと勝てない。

メンタルはどこで鍛えるか？

僕はやはり毎日１分１秒かけて強くしていくものだと思います。

ヨーロッパでの合宿で今、そう感じています。

思考

チェコに来て早くも５日が経過しました。

早い。

こっちの一日のリズムは、午前中静水で３０〜４０分漕いで、そのまま１時間人工コースで練習。午前は大体スラローム。

お昼休憩をはさみ　夕方から１時間〜１時間半練習。
午後はスプリントがメイン。

人工コースは使用時間が割り振られており、限られた時間でいかに濃い練習するかが重要です。

合宿中、特に海外遠征時は普段より時間があります。

時間があると色々考えます。

言葉にせずに、
思考という名のプールに蓄積させておくのも大事かなーと思います。