2015という年

ご無沙汰しております。
長らく更新が滞っておりました！

世界選手権２０１５インドネシア大会は総合6位という結果で幕を閉じました。

ここで、２０１５年という年を少し振り返りたいと思います。

昨年の１０月の世界選手権で３名の選手が引退を表明し、一からチーム作りが始まりました。
僕は新チームのキャプテンに任命され意気揚々とシーズンをスタートしました。

２０１４年の１２月に新メンバーが加わり、インドネシアにむけてスタートしました。

最初の３ヶ月くらいは凄く楽しかった記憶があります。

レースシーズンに入る４月くらいから自分のキャプテンシーに疑問がわき出しました。

みんなで意見を出し合って物事を決める・・・自分の過去に経験のないスタイルに困惑しました。どうやってまとめるんだこれ？みたいな感じです。
みんなの意見を引き出そうとすればするほど、自分の意見が消えて行く・・・。
どのタイミングで自分の意見を出せば良いか？

どんどんわからなくなりました。

正直、今シーズン迷い無く漕げていた時期は全くありませんでした。

それでもチームが成長していき、これはいけるぞ！と意気込んで世界選手権に臨んだことは事実です。そこに嘘は無いです。

世界選手権の感想は力の差を痛感した・・・の一言です。

レースにマジックは無いです。
突然神懸かり的なパフォーマンスなんてないな、と。

そして２０１５年が終わろうとしています。

何度も崩れそうになりながらも、ここまで来れて良かったなーとホッとしています。

ここまで読まれると、今年がネガティブな１年のように聞こえてしまうかも知れませんが、そうではありません。
全て僕の成長必要な出来事、時間だったのです。
今はこの沢山の試練に感謝しています。

今年は本当に新しい取り組みをしました。
メンタルコーチとの協力、フィジカル強化をチーム練習種目に導入（陸上での補強運動）、レースのゴール&テーマ設定、そしてその振り返り、チーム内での日本史の勉強会、選手だけの遠征、君が代の練習・・・etc。

十分に今年の取り組みに充実感を感じています。

次のチームのゴールは２０１７年１０月に日本で開催される世界選手権での優勝です。
自分が現役のアスリート、しかも僕は年齢的にも最高の時期（２９歳）で向かえられます。こんな幸せは無いです。
これは人生の中でも大きなチャンスだと思っています。

来年も僕はキャプテンを継続させていただけることになりました。
今年色々な苦悩があった分、今は来年が楽しみで仕様がないです。
もっと、もっとキャプテンシーを学びたい、何よりもっと強くなりたいのです。
来年どんな取り組みをするかは９０％くらいもうプランニング出来ています。
本当に楽しみです。

先日、友人に言われました「自分が一番楽しもう」と。

そう、来年は「楽しむ」がテーマです。

１年後楽しめた自分がいることを期待して。

小泉聡

決戦 前日

明日から長良川WWF.

国内最終戦。

テイケイとしては４回目。

新チームとして、キャプテンとして初めての長良川。

いつも以上に緊張感がある。

今回のレースの自分のテーマはモンスター。

解放する。力を。

まだ見た事の無い自分に会ってくる。

そして、勝つ。

２０１５ 踏ん張り秋！

今が踏ん張り所。

死ぬ以外はかすり傷・・・って誰か言ってたな。
まあそれは大げさだが、それくらいの勢いが今必要。

よし！

金木犀

久しぶりの更新です。

気がつけば９月も終わり、秋が深まっているのを感じます。
金木犀の香り。　
この香りが大好きです。
秋が好きです。秋刀魚が美味いです。


長かったシーズンも後半戦。

自分の過ごす毎日に後悔がないか、ここ毎日考えます。

２０１１年１０月に世界一を手にしてから、もうすぐ４年が経過します。

４年前の自分は今の自分を想像できたか？
全く想像していなかったと思います。

その時、その時に全力を注いでいたからだと思います。

じゃあ、今から４年後の自分はどんな風になっているだろうか？

・・・わかりません。

でも４年後の自分から、
今の自分にメッセージを送るとしたらきっと、

「後悔の無い生き方をしよう」

というでしょう。

いつか来る４年後のために今、この瞬間を全力で。

１７１と１９４

今日は個人調整日。

気候もすっかり夏みたいになってきて最高です。

午前中はスラロームカヤックでゲート練習。
お昼に初動負荷トレーニング。
午後はレーシングカヌーにトライ。前より乗れるようになりましたが、たくさん泳ぎました（笑）

今日で新チーム結成から１７１日が経過しました。
ほぼ初めまして状態からスタートし、冬を乗り越え、インドネシアで合宿し、先月の御岳でのデビュー戦を終え、先週には吉野川合宿も終えました。

そして世界選手権初日まで残り１９４日。

自分が加速するっきゃないです。

枠

最近「自分の枠」を広げなきゃ、と思う日々が続いています。

自分でもわかっている、自分のリズムがワンパターンになっていることを。

今までは良かったけど、もう次のステージにいかないと行けないのです。

去年もそんなこと言っていたけど、今もの凄く痛感しています。

世界一を狙うチームのキャプテンの重みを感じるし、
半端じゃ勝てない。

でも、だれでも出来ることではないのは確実。

そんな幸運をチャンスにするかしないかは今の自分の行動に次第だと思っています。

まずは、自分の枠の外、つまり知らない場所、知らない事に触れて行くことから始めて行きます。

４月はじめ

デビュー戦まであと１１日となりました。
「新テイケイ」はどうなんだ？って家にいても聞こえてきそうな気がします（笑）

最近は「時間がもっと欲しい！」「２４時間を２８時間くらいに伸ばしたい！」と本気で思う日々が続いています。

考えたい事、読みたい本、やりたい練習、そして無心の時間・・・。

今まで気づかなかった１分１秒の重みをやっと（遅っ）感じ始めました。

感情に振り回されないことも意識し始めています。
常に真ん中、フラットに。

気持ちが落ちている時の思考と、ノリノリイケイケの時の思考は違うはずです。
「ん？俺は今どんな状態？」

とクエスチョンすることで、真ん中フラットにちょっと戻ります。まだちょっと。


色々やることが多いですが、一つずつやっていきます。

桜の季節

３月も終わりです。
３月はほとんどインドネシア遠征に行っていたので、いきなり春〜！という感じです。
気温も上がり明らかに体の動きが違います。嬉しい！

今年の冬はいつもの冬以上にベーストレーニングをしっかりやってきました。
ひとつはしっかりとしたストロークを作ること。
そして強い体を作ること。

この二つは順調に出来ています。
チームも結成４ヶ月で凄い成長しました。

僕はというと、
今年からキャプテンとなり今までとは大部違う毎日を送っています。
以前は自分の事にフォーカスして練習してきましたし、
主張はしても、周りから意見を吸い出そう！という意識は低かったです（反省！）

今は練習一つにしても、どういうテーマで練習するか？チームの現状はどうか？
練習をどう評価するか？など、毎日てんこ盛りです。

皆が一日一日を満足して練習をして行けるようにしていくのがキャプテンの役割なので、
スポーツだけではなく様々な分野から勉強していきます。

小泉聡

インドネシアで勉強

現在インドネシアに合宿に来ています。

世界選手権にむけて良い練習が出来ています。

こっちに来てからキャプテンの在り方について考える日々が続いています。

今まで自分がやってきた、「自分がやりやすい」キャプテンのやり方を壊す作業をしています。
もっともっと勉強しなきゃなーと毎日思っています。

きっと今やっていることは今後の僕の人生において重要なモノになるはずです。

逃げずに自分と向き合って、もう一つ上のレベルに行きます。

蓄積と新たな発見

今日は御岳でスラロームのレース形式練習をしました。
時期としては早めですが、現状を把握するために行いました。

新メンバーにプランを出すこともしてもらいました。

僕はシンプルで情報が少ない方がしっくり来ますが、そうでない人もいます。
じっくりすり合わせて行くことでイメージが濃くする方法もあります。

今までの蓄積も大事ですが、全く新しい発想もすごく大事。

色々な発見を見逃さないことが僕の仕事なので、今日は良い勉強になりました。

勉強

日々勉強・・・とよく言いますが、僕は最近特に感じています。

立場の変化から来る要求される成長。
これはチャンスだと思います。

人間やっぱり、ある程度の崖っぷちに立たないと奮起しないというか、
本当の力を出そうとしないのです。

なので、今は僕にとってチャンスの毎日です！

堰が切れる時

2日間の御岳合宿を終え平塚に帰ってきました。

そして昨日２月3日、２７歳になりました！
メッセージを下さった皆様ありがとうございます！とっても幸せです！

そんな誕生日ですが、忘れられない誕生日となりました。

今、最高のチームを創るためのセミナーを受け始めています。

昨日が第２回目のセッションでした。

セッションの中で過去を振り返り、そして未来をイメージする。イメージした未来から、過去つまり今にメッセージを送る、ということをしました。

結構自分で忘れている過去があるんですねー。

最後に自分の目標と覚悟を皆の前で宣言しました。

そこで勝手に涙が出てきました。堰を切ったように止まりませんでした。

平成２５年のニュージーランドでの３連覇をかけたレースでの敗北。
昨年の復活をかけたブラジルでのレースでの敗北。
その時、僕は泣きませんでした。泣かなかったんです。
「俺、本当に悔しいのか？」と自分を変に思う日々がありました。

でも昨日わかりました。本当はすっげー悔しかったことが。
毎日きつい練習して、でも勝てなくて。
でもどこか突っ張って、カッコつけていたのです。

この２年間、圧し潰していた感情がバァーっと溢れ出たのです。
本当はもっと皆と心で繋がりたったし、もっと言い合いたかった。
でも今はスッキリ視界良好！やることはわかった！って感じです。

そんなこんなで良い誕生日でした！

明日から2日間は徳島の美人ラフトチーム（笑）、THE RIVER FACEさんと合宿です。
彼女達のタフさを学びます。

試・自分 more and more

今日は僕達のホームリバーである相模川でSUP&ラフトの練習会が行われました。

テーマは「船を進める感覚を高める」

「漕ぐ」という動作を紐解き、重要なポイントをしっかり意識して取り組みました。

SUPの講師はテイケイOBでもあるヤクさんこと高畑さん。フォーカスするポイントがとてもわかりやすく理屈思考な僕には最高です。

その後、ラフトに乗ってロングの競争！
SUPやサーフィンをされている皆様には、ラフト初体験にしていきなりのハードワークを敢行（笑）楽しんで頂けましたか（笑）？

今回の練習会ではSUPやラフト１人漕ぎ、そして陸上では３０００m走、腕立て伏せ、懸垂などの各種測定も実施。
この測定は１２月からチームで練習している新メンバーのこれからを左右する重要なものです。現選手である僕と藤川ももちろん測定しました。

僕はキャプテンとして全ての種目で圧倒的な数字を出す事が求められていましたが、
ラフト一人漕ぎで２位となり、完全制覇ならず。

３０００m走もベストよりも２０秒遅い。

チームのバロメーターはリーダーの実力に比例します。

僕自身がもっと、もっと上がっていかないといけないのです。

課題は、
もっと効率の良い動作を身につけること、そして下半身から力を出すようにする。

今日の反省として、
今まで以上に下半身のトレーニングをワークアウトメニューにガッツリ加えて行きます！

◆最後に・・・今日平塚まで来て下さった皆様、ありがとうございました！
今度は僕達が皆様のフィールドに行きますよ〜！

写真：土井さんお借りしました！

鳥取へゴー

おはようございます。
今鳥取にいます。

今日から4日間の初動負荷トレーニング合宿に入ります。

先週のフィジカルWEEKでの疲れもだいぶ抜けてきました。良い感じ。

超破壊の後の超回復、そして初動負荷トレーニングで体の機能をガンガン上げて行きます。

詳細はまたアップします。

鳥取市内は雪は無いです。

明日から

久しぶりの更新です。

明日から「フィジカルWEEK」が始まります。

昨シーズンより始まったもので、１週間フィジカル強化に特化したものです。

相当な負荷がメンタルにも肉体にも来ると思いますが、そういうタフな状況でしか学べない事は確実に存在します。

個人的には、
今回のフィジカルWEEKで自分なりの最高のリカバリースタイルを確立したいと考えています。
世界選手権は４日間あるので、常にそれをイメージしていきます。

明日から頑張ります！

良い感じの自分

しばらくぶりの更新です。
２０１５年始まりましたね。

僕は変わらず漕いでます。

そして今、とても楽しいと感じてます。

自分に課せられたものが大きくなってプレッシャーも受けてますが、このプレッシャーの感じを受けている時が最も自分が自分らしく生きていると思えるのです。

迷い無く進めているのです。

小泉聡