2016年7月9日土曜日

+1

7月・・・あんまり暑い日が来ないですが。

7月は遠征ラッシュも一段落でじっくりとトレーニングしております。

今、力を注いでいるのが陸上でのフィジカル強化。
全身の筋力を徹底強化してます。
競技を分解していくと結局は身体の強さが最後はモノをいう。

そしてフィジカル作りは根気がいるので、あと15ヶ月と迫った、
吉野川での世界選手権に向けてはスタートするのは最低今からでないと遅いですね。

地道が近道!


2016年7月3日日曜日

2016年も半年が過ぎ

そろそろ夏本番といったところでしょうか?

4月の頭から続いたレース週間、
御岳カップ(ラフトSL)、全日本(ラフト4種目)、桑田圭介杯(SUP・海),
神奈川県大会(カヌーSL)、岡山での2レース(カヌーSL)、大歩危リバーフェスティバル(怪我により欠場)、
チェコ・トロヤでSP&SL、タラナフカでSP&SL、
帰国後すぐに山中湖Super マラソン(SUP11キロ)、
昨日の本栖湖パドルチャレンジ(SUP 6キロ、3キロ)。

ほぼ毎週続いたレースも一旦終了(7月17、23日とレースあるけど!)。

今年はじめに考えていたプラン、計14レースを終えることができました。

レースの結果に善し悪しはありますが、
どういう取り組みをして臨んだかが大切だと思います。
それによって思わぬ成果があったり、大きな失敗もありました。

これからは、
この半年のレースから見えた課題にフォーカスしてトレーニングに励みたいと思います。