はしるとこぐ

「走る」と「漕ぐ」　はどう繋がっているのか？

最近の練習は午前カヌー、午後ラフト、そしてランニングとい流れになっている。

ランニングも４０分くらいのジョギング、３０００m、８００m、シャトルランなど飽きが来ないように工夫してる。

走ると漕ぐことがどう繋がっているかはわからないが、心肺機能は高い方が良いし、
走るのが速いのに越したことはない。

個人的には体の調子を知るのに走るのが有効だと思ってる。

4月までには３０００mを10分30秒以内で走りたい。