沈む

今日の午後はがっつり雪が降っていたので　プールでフィジカル強化練。

ビートバン、スカーリング、etc。

メインは５０メートルをインターバル水泳で２４本。６本１セットでどんどんレストが短くなる練習。

ラスト３本くらいで失神しかけ沈む。「ここはどこ？」状態。きっと監視員さんもビックリしたんじゃないかと思います。

ラストは２５全力を１０本で終了。

息が出来なくなるって怖いですね。

これからは週一回は泳ごう。


＊：これで体もポカポカ。