ジンギスカン×２

今週は1週間平塚で練習。

今日は午前スラ艇。最近定番化した「３０本インターバルスラ」を今日も。

やはり２０本過ぎると精度が落ちる。大体ラフトのスラロームでも最後のアップゲートでミスが出やすい、または遅い。

フィジカルがキツイ時どうやって船を進ませるかが学べる。

午後は40分漕、25分漕、３０００mランニング、フォームチェック練。
単純な漕ぐ力を養いたい。

三月はさらに強度を上げていく。


昨日今日と2連続でジンギスカンを食らいに行った。

平塚駅前にあるジンギスカン屋は安くて美味し。練習がキツかった日はご褒美で行く。

にしても最近行き過ぎな気がする・・・。

＊：最近仲間入りした、スコッチ
「グレンファークラス21年」。
僕とあんまり歳が変わらないのに、落ち着き払った味である。