９０分

今日は暖かく練習日和でした。

午前中はスラローム。課題は慣性コントロール。バウ、スターン共にレベルアップが必要です。

午後はダウンリバー。
テーマ【長く動き続ける】ということで、９０分漕。
僕の場合は腰にキます。長い時間漕ぐことで見えるものがあります。

明日から御岳。18日のクリスマスカップ（カヌースラロームの大会）に向けて練習していきます！